美国亚裔孩子在整体认同上的失落

亚洲人的长相在美国是一种非我族类的原罪，在那种环境中长大，痛苦可以想见。但不是亲身体会，并无法了解个中的酸楚于万一。从文化上来说，亚裔孩子在整体认同上完全失落。读的是以欧洲文化为基础的课本，书上的英雄、哲人、伟人，都是白种人，历史的诠释全是欧洲观点，亚洲文化最多被略略提及，老师根本不懂，认为不是重点。十几年下来“认贼作父”，无条件的认同西方文化，价值观和审美观，还是被人家当作局外人，情何以堪？

从认同上的失落产生出对生身父母的怨憎，对自己的长相不满意，仇视一切，暴躁易怒等现象。1980年代中末期，美国出现了许多亚裔作家，作品多以成长经验为主题。有位女作家描述，青少年时期注意到自己有一双凤眼，很不满意，每天努力把眼睛睁得大大的。她父亲问：为什么你老是有惊恐的表情？

这位作家找到了写作，以幽默的笔触纾放了亚裔成长的痛苦。赵承熙没有她幸运，他无法平息压制在胸中长年的积怨和怒火，恶性爆发伤害了众多无辜，也结束了自己短暂的生命。

我是一个没有善尽职责的美国亚裔爸爸，儿子辛苦地跟着单亲妈妈成长。直到儿子上了大学，父子之间才比较能摊开来交心。儿子告诉我，亚裔男孩子在美国的成长，比亚裔女孩子困难不只10倍！特别是在十三四岁开始发育的阶段，小男孩像小公鸡似地好胜好斗，亚裔孩子体形瘦小，总会成为其他种族大小孩子们的欺凌对象。拳打脚踢之外还有种族歧视的恶言恶语，每天少说也要受几十次。先天上力不能服人，德方面又是以西方文化为主流，亚裔的容貌、气质、习俗、传统根本不受重视。大家都认为亚裔男孩子不帅、不够酷，女孩子正眼也不瞧一下，于是满盘皆输，丧失了所有的自信。努力读书是一条出路，但是光凭成绩优秀，在美国学生眼中只是个Nerd，怪胎一族。而且并不是每个亚裔子弟天生就成绩超人。亚裔女孩子就不一样，她们在美国男人的心目中代表了一种性神秘，反而受到许多注目。

　　“儿子，你是怎么熬过来的？”我颇羞惭而胆怯地问。

“很困难，有好几次我曾经想杀了那些欺侮人的王八蛋。还有比当众被捉弄更可怕的事，他们把你当成隐形人。回想起来，那段时期我最需要一位Role Model引导我，同我谈谈，可是你从来不在。”我闭住呼吸不敢大声喘息。

　　“幸好我从你那儿学到一点幽默感。”

　　“可能是遗传吧！”我接了一句。

　　“不管怎么说，同学都觉得我很滑稽、好笑，结交了好几个死党。其中和我最聊得来的是夏娃，每天我们可以聊几个钟头。”

　　“夏娃？是位亚裔女孩吗！”

　　“当然不是，那时候所有亚裔男孩都痛恨亚裔女孩，神气得半死，认为亚洲男人都不英俊。她们是一群黄皮白心的香蕉。”
　　
---- 读报偶拾自早报2007-05-28的一篇文章“不可承受之轻”。作者：王正方（台湾作家、电影导演）。经过删减。

路人须知但不是路人皆知

今天在报上看到一篇文不对题的文章，题为“路人皆知“。
路人就是指马路行人。
许多东西是路人须知，但不是“路人皆知“。

路人过马路时要注意车辆。
路人过马路时要全神贯注过马路。
路人过马路时不要用手机。
路人过马路时要抓紧随行小孩的手。
路人过马路时应停止谈话。
路人在停车场也要注意车辆，因为停车场是马路的延伸。
路人过马路时要让车先过。
路人在交通灯过马路时要先等车先停了才过马路。
路人在斑马线过马路时也要先等车先停了才过马路。
即使驾车人士犯错，路人过马路时要让车先过。
理由是，不管谁对谁错，路人被车撞倒，吃亏的是路人。
俗语说得好，马路如虎口，危机四伏。
车辆撞上行人道，巴士车站，甚至住家时不时发生。
路人使用马路时不保持警惕，吃亏的是自己。

所以，下次你用马路时一定要注意以上的路人须知事项，而且身体力行！

怎样吃素才健康？

均衡的营养是任何健康饮食的关键，素食也不例外。以下几项建议让您参考。

■种类多样化 　
　
不论是主食（米饭面包、五谷杂粮、豆类）、蔬菜、水果、奶蛋类、油脂类，所含的营养都有差异，而且彼此不能互相取代，因此餐桌上应该经常变化菜式。

■多吃五谷杂粮、豆类 ，蔬菜 和 水果　

■多选择新鲜、未精制的食物 　

吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮，取代素鸡、素鸭的习惯。营养师大力推荐黄豆与糙米的比例约为一比三的黄豆糙米饭。煮之前黄豆需先泡２－３小时、糙米泡１小时（夏天要放进冰箱泡，以免发酸），再放入电饭锅，如一般煮饭的方法即可。

■少吃加工食品

一般的加工食品含有太多的油 ，盐 ， 和 糖。

■少油、少盐、少糖 　　

营养师建议，要减少油炸，尽量以清蒸、水煮、凉拌或生菜沙拉等方式，保持食物原味。少吃酱瓜、酱菜、豆腐乳等高盐食物和多糖食物。
　　
■多补充素食者可能缺乏的营养素和维生素 　　

Ｂ12：适量的Ｂ12维生素。 　　

维他命Ｄ：适量的维他命Ｄ

钙：蛋奶素的人每天喝１至２杯牛奶；全素者每天吃一碗黑芝麻糊，每天至少吃一次深绿色叶菜，每餐都要有一种豆制品。
　　
铁：吃苋菜、红凤菜、菠菜、青江菜等高铁蔬菜。最好和富含维生素Ｃ的食物一起吃。 　　

锌：未精制的五谷杂粮类、番瓜子、小麦胚芽、燕麦片等。

---- 新星人整理

钱

钱是人与人之间利益交换的工具，
为了钱商家争得你死我活，
为了钱夫妻失和，
为了钱兄弟阋墙，
为了钱好友翻脸，
为了钱有人作奸犯科，
为了钱有人不惜出卖灵魂，
为了钱有人什么都做得出。

有了钱你可以买很多东西，
有了钱你甚至可以买时间，
有了钱你可以做以前梦中才能做的事，
有了钱你可以做很多善事，
有了钱你也可以做很多伤天害理的事。

但是有些东西单靠钱是买不到的，
真挚的友情和真诚的爱必须出于内心，
是钱买不到的。

还有在今天的世界里，
要有钱才能和别人交换你要的东西，
你需要有足够的钱才能舒服的生活，
所以钱非万能，但没有钱，万万不能。

毛泽东基本吃素

我有个原则，
遇事不怒，
基本吃素，
多多散步，
劳逸适度。

----- 毛泽东饮食保健语录（摘录自网上）

俊男裸照

最近在一名有一定知名度的男性作家的博客相册里，偶然看到一叠十多张俊男裸照。心理想，哗！原来此君喜欢收藏俊男裸照。莫非是名同志，怪不得他人到中年还没结婚？令我诸多联想。

今天好奇的重开他的博客相册，要看其他相片，发觉火辣辣的俊男不翼而飞。是不是有人向他提意见。或许他的出版商要他除掉俊男裸照，以免影响他的形象和作品销售量。或者他担心他的读者很实施思想保守, 不能接受一个有同性恋倾向的作家。也许只有他自己知道。

为了女友

年轻人为了帮女友,
动手打伤了老司机，
害得老爸跪地求情。
世界银行的老行长，
为了讨好心爱女友，
给她大幅度的加薪，
结果弄到被炒鱿鱼。
两件事隔万里之遥，
不同的是一老一少。
同样的是为了女友，
为了女友一时冲动？

准时迟到

上班族到公司上班，
基本上有四种习惯，
一种永远提早上班，
一种永远准时上班，
一种上班永远迟到，
一种永远准时迟到，
最后一种上班族群，
是最令人百思不解，
为何早不早迟不迟，
上班永远准时迟到，
谁能给我一个答案？

两意三心

无论做什么事，
不能三心两意，
但要两意三心，
才能把事做好，
一要打定主意，
二要意气高昂，
三自己有信心，
四要下定决心，
五做事有恒心。

好色

男人好女色叫风流，
女人好男色叫放荡，
男人好男色叫同志，
女人好女色叫同志，
男同志不会好女色，
女同志不会好男色，
但同志们皆好六色，
有人说如没损他人，
什么色是个人自由，
朋友朋友你同意吗？

注: （1）同志指同性恋者。（2）六色彩虹旗帜通常用来代表同性恋者。

自得其乐

生活顺利，能自得其乐，非常自然。
生活潦倒，能自得其乐，非常人也。

--- 新星人15/5/2007留笔

知足常乐

满足了欲望， 能知足常乐，理所当然。
达不到目标， 能知足常乐，可不容易。

--- 新星人14/5/2007留笔

助人为乐

在顺境中助人为乐， 何乐而不为。
在逆境中助人为乐， 可难能可贵。

--- 新星人14/5/2007留笔

医药费高涨

医药费用，天天涨。
工作收入，赶不上。
医院津贴，又要减。
医院病床，也不加。
你可以死，不能病。
得了重病，早去好。
慢性病呢，一样惨。
病拖到死，钱花光。
糟糕糟糕，怎么办。
别急别急，想办法。
平时饮食，要注意。
每天抽空，来运动。
睡眠充足，精神好。
心理健康，也兼顾。
全家大小，健康好。
医生医生，少看了。
医药保险，记得买。
以免大病，累家人。
大病小病，听天了！

病床对人口比例

新加坡样样东西都想要争第一，
只有病床对人口比例宁可殿后。

----- 读近日"Today"免费日报读者来信有感 -----

多读好书

读书好，
多读书，
读多书，
读好书。

---- 摘录自冰心的《忆读书》, 稍微修改.

当别人持有不同的看法时

法国18世纪启蒙思想家伏尔泰有句名言：“我不赞成你说的话，但我誓死维护你有说话的权利。”

---- 读报偶拾自早报2007/5/11

老人家最渴望的是甚么?（一个孩子的遗憾）

老人家最渴望的是孩子留在身边，得以闲话家常。(原文开头提到的)那位老妈子想起女儿要同她的丈夫到国外打拼临走前抛下的话,“妈！我会回来看你的。”这句话似曾相识，因为自己（原文作者）当年离乡背井时，也同妈妈说了同样的话。然而自己只回到老家一次。但是妈妈并不知道，因为妈妈早已过世。

---- 读报偶拾自早报2007/5/7

一生中最快乐的时候

我问老头，你一生中什么时候最快乐，他说是没钱的时候。那时，打拼了一天，拖着疲累的身子回家，妻子煮好了饭，一家人在昏黄的灯火下吃饭，好不温馨。

---- 读报偶拾自早报2007/5/7

也谈不想上班的理由

最近，在报章上读了一篇关于有人不想上班的文章，有所感触。其实赋闲在家要靠政府救济，是不非常容易办到的。即使能得到救济，也是杯水车薪，不够糊口。有以我的看法，一个人不工作的主要理由是：

（1）钱够用。
（2）正在做比工作更有意义事情。
（3）正在找适合得的工作。
（4）工作了一辈子，要享受余生。
（5）工作了一段日子，要休息一下，再出发。
（6）要照顾年幼孩子或年老父母。
（7）正在攻读进修课程。
（8）刚刚结婚，要享受新生活。
（9）要帮助照顾年幼孙子。
（10）厌倦了工作，暂停一下，反省人生。
（11）由于个人原因，所能找到的工作薪水太低，工作地点太远。
（12）刚大学毕业， 先出国游玩。
（13）找不到有灵活安排的工作。
（14）身体残障或有病在身。
（15）前一份工作的薪水高，现在年纪大，没人敢请。
（16）有些顾主歧视孕妇或有年幼孩子的已婚妇。
（17）有些顾主有种族歧视或宗教歧视。
（18）失业者或待业者对新工作有不实际期待。

至如何帮助失业而又想重新就业的人找适合而薪水又不低的工作， 那是另一个话题了。

笑

万物中只有人会笑
笑是人天赋的本能
笑使自己心情开朗
笑脸迎人表示亲善
笑能培养和谐的气氛
所以一早起床先笑着脸向家人说声早安
让大家愉快的开始新的一天
如果你心情不好这怎么办
别担心
笑是可以培养的
先对着镜子露齿而笑
练习咧嘴而笑（当然要自然点）
对着镜子带着笑容向自己和今天你会见到的人一一问好
你的坏心情会逐渐开朗起来
因为我们笑得越多头脑就会使我们越笑得更多
心情好起来后事情就好办
你就有心情逐步把烦恼的源头一一解决
烦恼一解决或减少
精神自然爽
所以从现在起似似对你遇见头三个人笑脸问好和沟通
看看效果如何
如果不好再似另三个人
你的心情必然会慢慢好起来
你就会笑口常开咯
哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈。。。。。。。。。。。。

服务业员工积极心态 = 服务业的素质无上限

今天在报章看到一篇有关服务业素质的文章,我在此和大家分享它的重点。该文说在从事服务业的公司里,提供服务的人也和接受服务的人一样，会有种种的烦恼，有家庭以及社会的压力，这些心理活动会影响到服务的质量。公司在考虑员工的服务素质的时候，应该要考虑员工个人情绪。　　

要提供优质服务,须有一个好的公司制度，通过激励机制来提高和维持员工的积极心态，一个积极的员工可以带动其他员工，使整体的服务水准能够超过周围一般的水平，使公司、员工和顾客都得到好处。　　

公司利用员工的积极心态来提高公司的整体服务质量，进而增加了公司的利润。而来自员工之间的良性竞争，使得服务业的素质提高没有了上限。　　

如果一家公司仅仅是设立了某些制度，而无视员工的心理状态，在外部环境很好的情况下，业绩还能维持，但是服务带给人的形象却打了折扣，一旦遇到强烈的竞争，就会被生意对手击垮。

为环保尽点力, 10个简单的方法

昨天（2007/5/10）联合早报的一篇名为“注意日常小举动 人人都能抹去生态脚印”的文章里，提到“为环保尽点力的10个简单举动“。 我有以下10个既环保又有益身心又更简单的方法：

（1）生活简单朴素，注重精神生活。物质上的需求，能省则省。
（2）吃素，只吃适量的健康食物，少盐，少油，少糖，既环保又可远离疾病。
（3）多喝白开水，避免喝其他饮料，不抽烟，不喝酒。
（4）不吃加工食品，尤其是罐头食品。
（5）不拥有汽车或摩多车，用公共交通，骑脚踏车或步行。
（6）重新使用旧物，可能的话和他人共用东西如报纸，书籍等等。
（7）少用水，少用电，少用煤气，少耗天然资源。
（8）少看电视，少用电脑，少用其他电器，不用空调或电风扇，只用扇子。
（9）多做不损环境的远动，如跑步，体操，武术，太极拳，骑脚踏车等等。
（10）无论做甚么都要想到保护环境，因为我们只有一个地球。

朋友们，我知道以上方法知易行难，既使只做到一部分，已经是难能可贵，为了我们子孙后代，希望大家一起全力以赴，因为我们没有别的选择。如果您有更好的方法，请多多指教。谢谢。

**********************************************************

以下是早报所列的“环保尽点力的10个简单举动”让您参考：
(1）把灯泡换成紧凑型日光灯(compact fluorescent bulb)，每换一个灯泡，一年内就可减少排放68公斤二氧化碳。
(2）少开车。多步行，多踏脚车或搭乘公共交通，车子少走一英里路（约1.6公里），就能减少排放半公斤二氧化碳。
(3）多环保。每年制造的垃圾中，只要有一半能再循环，就能减少排放1088公斤二氧化碳。
(4）定期检查轮胎。轮胎充气足够，有助减少汽油使用量。少用一加仑汽油，可减少排放9公斤二氧化碳。
(5）少用热水。改用冷水洗衣，每年可减少排放227公斤二氧化碳。
(6）少买包装过多的产品。产品的包装最后都成了垃圾，垃圾减少10%，就可减少排放544公斤二氧化碳。
(7）冷气气温上调两度，一年就可减少排放907公斤二氧化碳。
(8）种棵树。每棵树平均可吸收1000公斤二氧化碳。
(9）清理冷气机的过滤器，一年内可减少排放159公斤二氧化碳。
(10）不用电器时关掉电插头，一年内可减少排放几千公斤二氧化碳。

*******************************************************

一颗新星已经诞生

在宇宙中一颗新星已经诞生
跨越黑暗的天空
永远围绕地球行转
在白天被灿烂太阳的所淹盖
在黑夜给人类带来闪烁的光芒
仿佛告诉我们别担心
太阳明天会回来
只要我们坚持奋斗
任何问题都可以解决
困难的黑夜终会过去
光明的必将到来
只要我们肯努力
明天将会更好

***************************