昨天（2007/5/10）联合早报的一篇名为“注意日常小举动 人人都能抹去生态脚印”的文章里，提到“为环保尽点力的10个简单举动“。 我有以下10个既环保又有益身心又更简单的方法：
（1）生活简单朴素，注重精神生活。物质上的需求，能省则省。
（2）吃素，只吃适量的健康食物，少盐，少油，少糖，既环保又可远离疾病。
（3）多喝白开水，避免喝其他饮料，不抽烟，不喝酒。
（4）不吃加工食品，尤其是罐头食品。
（5）不拥有汽车或摩多车，用公共交通，骑脚踏车或步行。
（6）重新使用旧物，可能的话和他人共用东西如报纸，书籍等等。
（7）少用水，少用电，少用煤气，少耗天然资源。
（8）少看电视，少用电脑，少用其他电器，不用空调或电风扇，只用扇子。
（9）多做不损环境的远动，如跑步，体操，武术，太极拳，骑脚踏车等等。
（10）无论做甚么都要想到保护环境，因为我们只有一个地球。
朋友们，我知道以上方法知易行难，既使只做到一部分，已经是难能可贵，为了我们子孙后代，希望大家一起全力以赴，因为我们没有别的选择。如果您有更好的方法，请多多指教。谢谢。
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以下是早报所列的“环保尽点力的10个简单举动”让您参考：
(1）把灯泡换成紧凑型日光灯(compact fluorescent bulb)，每换一个灯泡，一年内就可减少排放68公斤二氧化碳。
(2）少开车。多步行，多踏脚车或搭乘公共交通，车子少走一英里路（约1.6公里），就能减少排放半公斤二氧化碳。
(3）多环保。每年制造的垃圾中，只要有一半能再循环，就能减少排放1088公斤二氧化碳。
(4）定期检查轮胎。轮胎充气足够，有助减少汽油使用量。少用一加仑汽油，可减少排放9公斤二氧化碳。
(5）少用热水。改用冷水洗衣，每年可减少排放227公斤二氧化碳。
(6）少买包装过多的产品。产品的包装最后都成了垃圾，垃圾减少10%，就可减少排放544公斤二氧化碳。
(7）冷气气温上调两度，一年就可减少排放907公斤二氧化碳。
(8）种棵树。每棵树平均可吸收1000公斤二氧化碳。
(9）清理冷气机的过滤器，一年内可减少排放159公斤二氧化碳。
(10）不用电器时关掉电插头，一年内可减少排放几千公斤二氧化碳。
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食物的確有分酸鹼性，主要是受食物內的礦物質種類與含量所影響，如果食物代謝後產生較多陰離子，例如：磷酸根、硫酸根、氯離子等這類食物歸類為酸性食物；反之，如果食物代謝後產生較多鈉、鉀、鎂、鈣等陽離子，則歸類成鹼性食物。
