李豐醫師的食譜

===============================

李豐醫師的食譜

Info Source: http://www.intalking.com/redirect.php?tid=12648&goto=lastpost&sid=0lCCaj

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。

先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門。

每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。

她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜。

晚上只吃中午的一半到三分之一量。

整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。