@范志红_原创营养信息: 即便每天400微克叶酸加上半斤绿叶菜，也不会超过安全 限。

@范志红_原创营养信息: 即便每天400微克叶酸加上半斤绿叶菜，也不会超过安全限。水溶性的营养素不是多吃一点就会中毒，安全范围比较大。而且蔬菜中的叶酸不是高活性形式，身体可以按需要进行调整，完全无需担心多吃绿叶菜会造成叶酸过量。//@憨豆妈妈唐晚词 妇科医生说还是叶酸片管事，甚至不屑的说要是吃菜管用还要医生干吗

新浪微博 2013／2／16