文◎陳意文（台北大安區社會大學學員）
一開始練平甩，是因為腸胃的問題。前年開了一個大刀，整整12公分長的傷口，讓我無法短時間內跳有氧舞蹈，但覺得應該要對自己的身體做些什麼，所以，對於氣功產生了些許興趣。經過同事介紹，一開始是想練「自發動功」，但到書店找尋相關書籍時，卻發現獨獨缺了第一本；正在思考該如何是好時，突然看見《李鳳山平甩功》，很自然的拿起閱讀，發現這個功法一點兒也不難，就買回家詳讀，並照著書上所教的、自己揣摩，開始練習「平甩功」。
一開始練習時，覺得有些枯燥，也不知道到底真的有什麼用。因為當時自己剛開完刀、傷口復原得不好，再加上父親於我開刀住院期間突然過世，雙重打擊之下，心情非常憂鬱，身心均無法安頓。但當我看到書裡面有一位饒媽媽的見證，她引述李師父的話：「女人就是想太多，練，就是了！」看到這句話，我立刻感到安心；從此不計效果，每天盡量地練功，大約一天都練三十分鐘左右。而母親因為父親驟逝，有嚴重失眠的情形，也邀她一起來練功。
如此練了練了大約兩星期，有一天還練不到五分鐘，突然全身發冷，當時問一起練功的媽媽：「怎麼突然變這麼冷？」媽媽用一種怪異的眼神看著我，然後說：「沒有啊，開始熱起來了呢！」我才發現是我自己的問題，趕緊穿上厚重的外套，繼續練功。後來有機會遇到一位太極導引的前輩，他告訴我是因為我練「平甩功」，將體內的寒氣（因為我腸胃動過手術）漸漸逼出來了，同時他也告訴我，從今天開始，不要再管時間長短，每天都要練到覺得「不冷」為止。>
我就這樣練了三個月左右，居然有一天在睡前練功時，不到十分鐘，覺得好熱好熱，還轉頭問先生說：「家裡的冷氣是不是壞掉了，怎麼一點都不涼？」先生回答我：「沒有啊，我們（先生和兒子）覺得一樣涼。你覺得熱，大概是因為你在練功的關係吧！」這時我才發現，我因為開刀之後體內的寒氣，已隨著每日的練功不斷的逼出體內，而身體也漸漸比較不怕冷了。
因為我是經過腸胃手術的人，所以在開完刀之後，常常會覺得身體有「堵住」的感覺，請教中醫，醫生告訴我那是因為我的氣脈亂掉，所以氣容易不順，覺得堵住就是因為「氣結」的關係，說也奇怪，只要我不舒服，練「平甩」，十五分鐘之內就會覺得身體通暢。有一次肚子有點兒不舒服，居然練平甩約五分鐘左右，就馬上上廁所排出，當時感覺真是神奇呀！
練「平甩功」半年之後，我發現睡眠品質改善很大。因為我會想很多，不但不好入 睡，入睡之後又淺眠、容易做惡夢，常常覺得一個晚上都在做惡夢，睡醒之後常覺得好累，這種情形，至少也十年以上了，直到練功半年後有一天，居然發現，睡醒之後都精神飽滿，晚上頭一沾枕，沒多久就入睡，更重要的是，做惡夢的狀況少了很多，當我發現此點時，心中真的對於師父傳授這個平易近人的「平甩功」，充滿無限的感恩……
九十六年九月開始，我參加大安社大開辦的「梅門氣功」。在課堂上無論是練習「平甩」或是後學的其他功法，我都深感其成效存在。九月下旬，我遇到換勁的問題，剛開始是發現胸口很悶，喉嚨也一直有異物感，當時心理有些害怕，但因為教練們平常在課堂上都會不厭其煩地鼓勵與提醒，不斷的舉出見證告訴大家：「只要練功，把健康交給梅門，就沒錯！」
有了教練的不斷鼓勵，我比較不擔心而能持續地練功。這樣的情形持續了約一個月左右，我終於把這樣的狀況（胸口悶有異物感）告訴教練，教練提醒我不但要更輕鬆地練習「平甩」，同時也不能偷懶，「曲中求直」每天都要鍛鍊。於是，我遵照教練的提醒每天練習基礎功；兩個星期之後，狀況解除，身體也不再覺得有任何的不舒服了。真是謝謝師父，不斷的給與生病的人許多信心，所有的體證更一再地讓世人相信，練功對身
體的幫助是無法限量的！
一開始練平甩，是因為腸胃的問題。前年開了一個大刀，整整12公分長的傷口，讓我無法短時間內跳有氧舞蹈，但覺得應該要對自己的身體做些什麼，所以，對於氣功產生了些許興趣。經過同事介紹，一開始是想練「自發動功」，但到書店找尋相關書籍時，卻發現獨獨缺了第一本；正在思考該如何是好時，突然看見《李鳳山平甩功》，很自然的拿起閱讀，發現這個功法一點兒也不難，就買回家詳讀，並照著書上所教的、自己揣摩，開始練習「平甩功」。
一開始練習時，覺得有些枯燥，也不知道到底真的有什麼用。因為當時自己剛開完刀、傷口復原得不好，再加上父親於我開刀住院期間突然過世，雙重打擊之下，心情非常憂鬱，身心均無法安頓。但當我看到書裡面有一位饒媽媽的見證，她引述李師父的話：「女人就是想太多，練，就是了！」看到這句話，我立刻感到安心；從此不計效果，每天盡量地練功，大約一天都練三十分鐘左右。而母親因為父親驟逝，有嚴重失眠的情形，也邀她一起來練功。
如此練了練了大約兩星期，有一天還練不到五分鐘，突然全身發冷，當時問一起練功的媽媽：「怎麼突然變這麼冷？」媽媽用一種怪異的眼神看著我，然後說：「沒有啊，開始熱起來了呢！」我才發現是我自己的問題，趕緊穿上厚重的外套，繼續練功。後來有機會遇到一位太極導引的前輩，他告訴我是因為我練「平甩功」，將體內的寒氣（因為我腸胃動過手術）漸漸逼出來了，同時他也告訴我，從今天開始，不要再管時間長短，每天都要練到覺得「不冷」為止。>
我就這樣練了三個月左右，居然有一天在睡前練功時，不到十分鐘，覺得好熱好熱，還轉頭問先生說：「家裡的冷氣是不是壞掉了，怎麼一點都不涼？」先生回答我：「沒有啊，我們（先生和兒子）覺得一樣涼。你覺得熱，大概是因為你在練功的關係吧！」這時我才發現，我因為開刀之後體內的寒氣，已隨著每日的練功不斷的逼出體內，而身體也漸漸比較不怕冷了。
因為我是經過腸胃手術的人，所以在開完刀之後，常常會覺得身體有「堵住」的感覺，請教中醫，醫生告訴我那是因為我的氣脈亂掉，所以氣容易不順，覺得堵住就是因為「氣結」的關係，說也奇怪，只要我不舒服，練「平甩」，十五分鐘之內就會覺得身體通暢。有一次肚子有點兒不舒服，居然練平甩約五分鐘左右，就馬上上廁所排出，當時感覺真是神奇呀！
練「平甩功」半年之後，我發現睡眠品質改善很大。因為我會想很多，不但不好入 睡，入睡之後又淺眠、容易做惡夢，常常覺得一個晚上都在做惡夢，睡醒之後常覺得好累，這種情形，至少也十年以上了，直到練功半年後有一天，居然發現，睡醒之後都精神飽滿，晚上頭一沾枕，沒多久就入睡，更重要的是，做惡夢的狀況少了很多，當我發現此點時，心中真的對於師父傳授這個平易近人的「平甩功」，充滿無限的感恩……
九十六年九月開始，我參加大安社大開辦的「梅門氣功」。在課堂上無論是練習「平甩」或是後學的其他功法，我都深感其成效存在。九月下旬，我遇到換勁的問題，剛開始是發現胸口很悶，喉嚨也一直有異物感，當時心理有些害怕，但因為教練們平常在課堂上都會不厭其煩地鼓勵與提醒，不斷的舉出見證告訴大家：「只要練功，把健康交給梅門，就沒錯！」
有了教練的不斷鼓勵，我比較不擔心而能持續地練功。這樣的情形持續了約一個月左右，我終於把這樣的狀況（胸口悶有異物感）告訴教練，教練提醒我不但要更輕鬆地練習「平甩」，同時也不能偷懶，「曲中求直」每天都要鍛鍊。於是，我遵照教練的提醒每天練習基礎功；兩個星期之後，狀況解除，身體也不再覺得有任何的不舒服了。真是謝謝師父，不斷的給與生病的人許多信心，所有的體證更一再地讓世人相信，練功對身
體的幫助是無法限量的！
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