音乐使你健康聪明

印度有一位植物系的教授Dr.Singh，从古文献中知道，古时候农民利用音乐刺激谷物生长，于是他从中得到启发，用录音机对着凤仙花，播放一些类似琵琶的音乐，另外，有一组完全相同的凤仙花，得到完全一样的水分和照顾，但没有播放音乐，作为对照组。

结果，1个月后，有音乐的一组竟比另一组，多出72%的叶子，及高出20%的高度。以后很多实验都证明了音乐确实能加速植物的生长。这是由于植物细胞内产生共振，因而激发了植物的生长。后来人们又发现音乐能令物质更加协调，更有规律，甚至能带给物质生命的感觉。

既然音乐能令植物生长更好，又令物质更有规律，人们自然期望音乐也能带给人体良好的影响。而科学实验也确实证明了这一点。

研究表明，当人听到欧洲18世纪的古典音乐后，心跳、脑电波、脉搏等倾向与音乐的节奏同步，因而变得缓慢及协调；血压也会下降；而且大脑中的Alpha脑电波会增加，左右脑同步协调，上下脑沟通增加，从而产生一种松弛、清醒而又警觉的状态，整个人会有一种轻松舒畅的感受，这时人的潜能最容易发挥出来，学习能力也会大为提高。而且音乐也有助于创造性思维的开发，这是因为音乐能使人放松，而人在放松的情况下，想象力也会随之丰富起来，因而也就更容易产生“灵感”。

许多著名科学家的创造发明也都是来自于“灵感”，比如爱因斯坦，他就形容自己震惊整个科学界的相对论就是来自一个灵感。

多听音乐对人的身体健康也是有好处的。

它可以使人的身心得到松弛的机会。我们每天面对各种紧张和压力，如果能有机会放松，自然就能舒缓各种压力，有效地抗衡紧张和压力，使人的身心再次回复到协调的状态。以健康的身心迎接再次的紧张。

此外，音乐对于一些疾病尤其是心生疾病是非常有益的。因为许多疾病如高血压、心脏病、失眠等都可能是由焦虑、失望、紧张等造成的，而多听音乐，恰恰能够缓解人的焦虑紧张，保持放松愉快的心情，因而 对 这 些 疾 病 能 起 到 预 防 和 缓 和 的 作 用。

另外，我们还可以利用音乐来改变自己的自我形象。因为音乐能使你感到松弛畅快，如果这时，你能对自己轻轻地重复一些正面的暗示，比如“我会好起来的，我很健康，我很快乐，我很自信。。。” 同时，你可以想象一些快乐的情景。在轻松的状态下，你的潜意识会比较容易接受正面的暗示，发挥潜意识的威力，在以后的生活中，影响你的行为、情绪、意志等，然后在不知不觉中慢慢地改变你的自我形象。

所以现在专家建议，我们每天可以抽出半小时来听音乐，可以让自己的身心都得到放松。而且母亲在怀孕期间也应该多听比较抒情的音乐，作为“胎教”，好使孩子能更早接触音乐，改善智力及健康。

--- 本文源自文锦网(www.wingene.net)——专业的生物医学资源站

丙级病房 - 钱不够用

我国贫苦大众，
钱不够用，
不幸病倒，
逼不得已，
病了住丙级病房。

多数中等阶级，
钱刚够用，
也病倒了，
为了省钱，
病了住丙级病房。

有些富有人家，
钱多的是，
病倒入院
能省则省，
病了住丙级病房。

政府的精英们，
国家津贴，
不必出钱，
住院就医
当然住甲级病房。

现在精英们说，
有人滥用，
丙级病房，
以后只能住五天。

任何人须多住，
必须经过，
财力检测，
但是标准怎样定？

人们议论纷纷，
意见分歧，
莫衷一是，
考验精英时机到！

注：丙级病房指医院的Class C Ward。

千骗万骗，骗不过电脑

　　朋友从中国回来，说了个“不是人”的故事。有个老外，略通中文，有一次分不清中文的左右读法，把“人事部”读反了，成了“部事人”——“不是人”。朋友从事人力资源工作，他常常慨叹这份工作吃力不讨好，管理层作出种种不利的决定，比方减薪裁员，肮脏的工作就由“人事部”去执行，因此同业中常有人自嘲自己做的确实是“不是人”的工作。

　　现今电脑化深入，人事部又肩负了另一项使命，那就是电脑审计，一些先进的软件已能列示报表，评估员工的工作表现。朋友说，实施之初，许多员工低估电脑系统的犀利，玩忽职守，结果着了道儿。

　　现代员工凭电脑工作，凡是上班一定要签到；年终时系统根据签到时日列示工作日数，再对照周假、公假、年假、病假等，总日数加起来必须够得上365天。　　

　　电脑审计后，发觉许多员工就是够不上，终于让系统揭发了欺骗行为，公司里头一些员工瞄准旧制的破绽，伺机不交上病假单，甚至偶尔申请年假不加呈报。

　　许多时候，有人以为可以神不知鬼不觉地欺骗公司，事实上，电脑系统正在间接地监视着你。比方虚报超时工作两小时，但是门禁系统证明你在一小时前已离开。门禁系统是大公司员工凭职员卡出入公司和各部门的一种电脑监控系统。

电脑科技是不法之徒的克星

　　　　　自动化的电脑系统甚至可以随时把“异象”传给管理层，比方某个工作日，一名员工没签入电脑，他可能是休假或是生病了，若是没有对应的理由，那就是旷工。

有些公司采用软件系统来视察员工的工作情况，几时签到和退出，间中有没有上不相关的网站和打电邮，午餐花了多少时间。一些机密性高的工作，员工离开时得退出，回来后再签入。一些智能系统也能凭运作测到你没有在使用电脑，比方鼠标没动、屏面没变化、停留在一个栏目上。

　　两小时没运作，说明用户这两小时没使用电脑，如何解读，就由管理层决定了。年底时候电脑甚至能列示报表，评估员工的值勤情况。

　　有个从事编程的朋友透露说，现在想伪造信用卡行骗没那么容易，卡公司利用联网追缉，比方原持有人在新加坡购物，但是下一刻钟，忽然这张卡也在巴黎使用，电脑系统接获不合理的情状，就会警惕信用卡公司马上采取行动，缉拿行骗者。

　　有一次，我在一家商店刷卡买了一样东西，后来觉得应多买一个，又刷了卡；对信用卡公司来说这是异象，果然，还没踏出店门，就接到来电查询实情。

　　据说，政府所推行的新代生物认证护照非常管用，尤其到美国，通关顺利，移民官见是这类护照，早己对你信任有加。

　　生物认证护照内里的晶片，收录了你的指纹，通关时候必须打指纹，两相配合，就能过关，因此，别人盗用你的护照，打指模这一关就过不了，等于是自投罗网。

　　传统上，移民官员只能凭护照作判断，处在被动地位，但是借助资讯科技，他们反客为主，以后，人们的指纹都会收录在数据库中，包括一些被驱逐出境的罪犯。

　　以往，不法之徒可以换个身份再入境，但是在指纹这一关，他们就过不了，只要一打指模，再对应数据库，假如他们名列黑名单，系统就会警示，将坏蛋绳之以法。

　　有人想出荒唐苦肉计把十指按在烧红铁板上，以为毁了指纹，海关就无从认证。可是，在往后指纹认证时代，他会有很多麻烦，一个没了指纹的人，肯定会引起移民官员的留意。

　　有朝一日，当各国指纹数据大联网，甚至共用罪犯数据时，不法之徒的末日就近了。

----- 读报偶拾自4-6-2007早报，作者：高极登。

排毒从早餐开始

许多疾病是体内毒素长久积累造成，因此，排毒是身体健康的因素之一。人体吸收营养从早餐开始，那就吃一份有助排毒的早餐吧！对于慢性病患者或病人，最好寻求医生的意见。

排毒早餐需要的是1份水果+2份蔬菜+1份番薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、番薯、米饭的比例是1：2：1：1。

　　一份水果：较适合的水果，包括苹果、香蕉、橙、梨及葡萄等，最好连皮食用。

　　两份蔬菜：蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例要较多，约占两份，这样才容易达到酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶，但酶在超过摄氏54度的温度下就被破坏了，所以每一餐里，一定要有50％以上的蔬菜是生食的。

　　选择蔬菜的原则：以根、茎、花、果四大类为主。这四大类蔬菜的农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也特别高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物，此外，要小心分辨哪些蔬菜是可以生食的，因为不是所有蔬菜都可以生食。

　　一份番薯：番薯含有丰富的矿物质，几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。早餐应以蒸的方式食用，特别要注意连皮一起吃，这样可以降低胆固醇，帮助调节肠胃系统方面的疾病。

----- 偶报自4-6-2007早报，作者不明。

人在江湖身不由己

艺人的社交圈子少不了喝酒，
有时喝过量也是免不了。
不幸被警察逮到，
就成了新闻，
某某艺人醉酒驾车上报。
新传媒阿哥李名顺,
酒后驾车撞人就跑，
被判坐牢四个星期。

艺人促进人脉关系，
逛夜间娱乐场所，
是很普遍不过。
交际应酬，
能不喝酒吗？
人在江湖身不由己，
艺人不喝酒，
就难干这行咯！

美国亚裔孩子在整体认同上的失落

亚洲人的长相在美国是一种非我族类的原罪，在那种环境中长大，痛苦可以想见。但不是亲身体会，并无法了解个中的酸楚于万一。从文化上来说，亚裔孩子在整体认同上完全失落。读的是以欧洲文化为基础的课本，书上的英雄、哲人、伟人，都是白种人，历史的诠释全是欧洲观点，亚洲文化最多被略略提及，老师根本不懂，认为不是重点。十几年下来“认贼作父”，无条件的认同西方文化，价值观和审美观，还是被人家当作局外人，情何以堪？

从认同上的失落产生出对生身父母的怨憎，对自己的长相不满意，仇视一切，暴躁易怒等现象。1980年代中末期，美国出现了许多亚裔作家，作品多以成长经验为主题。有位女作家描述，青少年时期注意到自己有一双凤眼，很不满意，每天努力把眼睛睁得大大的。她父亲问：为什么你老是有惊恐的表情？

这位作家找到了写作，以幽默的笔触纾放了亚裔成长的痛苦。赵承熙没有她幸运，他无法平息压制在胸中长年的积怨和怒火，恶性爆发伤害了众多无辜，也结束了自己短暂的生命。

我是一个没有善尽职责的美国亚裔爸爸，儿子辛苦地跟着单亲妈妈成长。直到儿子上了大学，父子之间才比较能摊开来交心。儿子告诉我，亚裔男孩子在美国的成长，比亚裔女孩子困难不只10倍！特别是在十三四岁开始发育的阶段，小男孩像小公鸡似地好胜好斗，亚裔孩子体形瘦小，总会成为其他种族大小孩子们的欺凌对象。拳打脚踢之外还有种族歧视的恶言恶语，每天少说也要受几十次。先天上力不能服人，德方面又是以西方文化为主流，亚裔的容貌、气质、习俗、传统根本不受重视。大家都认为亚裔男孩子不帅、不够酷，女孩子正眼也不瞧一下，于是满盘皆输，丧失了所有的自信。努力读书是一条出路，但是光凭成绩优秀，在美国学生眼中只是个Nerd，怪胎一族。而且并不是每个亚裔子弟天生就成绩超人。亚裔女孩子就不一样，她们在美国男人的心目中代表了一种性神秘，反而受到许多注目。

　　“儿子，你是怎么熬过来的？”我颇羞惭而胆怯地问。

“很困难，有好几次我曾经想杀了那些欺侮人的王八蛋。还有比当众被捉弄更可怕的事，他们把你当成隐形人。回想起来，那段时期我最需要一位Role Model引导我，同我谈谈，可是你从来不在。”我闭住呼吸不敢大声喘息。

　　“幸好我从你那儿学到一点幽默感。”

　　“可能是遗传吧！”我接了一句。

　　“不管怎么说，同学都觉得我很滑稽、好笑，结交了好几个死党。其中和我最聊得来的是夏娃，每天我们可以聊几个钟头。”

　　“夏娃？是位亚裔女孩吗！”

　　“当然不是，那时候所有亚裔男孩都痛恨亚裔女孩，神气得半死，认为亚洲男人都不英俊。她们是一群黄皮白心的香蕉。”
　　
---- 读报偶拾自早报2007-05-28的一篇文章“不可承受之轻”。作者：王正方（台湾作家、电影导演）。经过删减。

路人须知但不是路人皆知

今天在报上看到一篇文不对题的文章，题为“路人皆知“。
路人就是指马路行人。
许多东西是路人须知，但不是“路人皆知“。

路人过马路时要注意车辆。
路人过马路时要全神贯注过马路。
路人过马路时不要用手机。
路人过马路时要抓紧随行小孩的手。
路人过马路时应停止谈话。
路人在停车场也要注意车辆，因为停车场是马路的延伸。
路人过马路时要让车先过。
路人在交通灯过马路时要先等车先停了才过马路。
路人在斑马线过马路时也要先等车先停了才过马路。
即使驾车人士犯错，路人过马路时要让车先过。
理由是，不管谁对谁错，路人被车撞倒，吃亏的是路人。
俗语说得好，马路如虎口，危机四伏。
车辆撞上行人道，巴士车站，甚至住家时不时发生。
路人使用马路时不保持警惕，吃亏的是自己。

所以，下次你用马路时一定要注意以上的路人须知事项，而且身体力行！