于娟的生命启示
（2011-06-25）
● 王文献
于娟，中国复旦大学青年女教师，曾留学挪威，并获得复旦大学博士学位。她有美满和谐的幸福家庭，有无可限量的似锦前程，却不幸在2009年底，年仅31岁的时候，被确证为乳腺癌晚期并骨转移，顽强抗癌一年多，终不敌病魔与死神的召唤，留下年迈父母和两岁幼子，还有感情深厚的丈夫，于今年4月带着满腔遗憾，撒手人寰。
一个曾经非常健康，几乎从不生病的年轻人，病魔却在毫无预警的情况下袭来，而且来势汹汹，势如破竹。一般人，也许早就陷入恐惧、悲哀、惶惑等负面情绪中，于娟却强忍病痛，一边积极治疗，一边写下病中日记。
因为挣扎在生死边缘，经历化疗、放疗、骨髓穿刺等炼狱般的痛苦治疗，于娟博客里反映出的一些生活感悟、生命反思，是相当具有警戒与启迪作用的。
这本数万字的抗癌日记，已经集结出版为书籍——《此生未完成》（ISBN：9787535766779），目前正由她的丈夫在中国一些书店签售，现场几乎都成了泪海，为一个年轻生命的遽然离世感到无限唏嘘和惋惜。
于娟在博客里，曾经拖着患癌后非常容易疲劳困倦的身体，仔细地分析了自己患癌的原因。一是饮食不当，什么都吃，包括孔雀、海鸥、驯鹿、狗熊等珍稀动物，而且吃起来没有节制，暴饮暴食，又嗜荤如命，不爱吃素菜水果等。
其二是睡眠习惯不好，近十年来，于娟几乎从来没有在子夜12点之前睡觉过。迟睡的原因，有些时候是为了正经事，例如为考试、升职等刻苦读书，有些时候，也不过是网聊，K歌，或看电影等。
于娟告诫大家，很多人年纪轻轻就患癌甚或过劳死等，都源自这些不良生活习惯，熬夜晚睡，暴饮暴食，损耗的是自己的生命能量，伤害的是自己的身体健康，无异于慢性自杀。
可惜很多人，尤其是一些年轻人，不似老年人那般注重身体健康，以为自己有的是大把青春和无穷精力，没有意识到这一点，把时间甚至是生命都浪掷在很多无谓的事情上，等发现身体不适，健康出现问题，已经为时晚矣。
于娟博客上被转载最多的一段话是：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”仔细品味，是不是振聋发聩？！
于娟走了，她用心写下的关于健康、病痛、生死的文字却留下了，给世人敲响了警钟：珍惜你的生命，爱惜你的身体，有时间多陪伴父母和孩子，因为，健康才是王道，亲情最为重要。
附于娟博客：http://blog.sina.com.cn/yujuanfudan
作者是本地教师
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