正確的飲食選擇的好处 (源自: <<點石成金健康法>>　姜淑惠 著)
正確的飲食選擇，至少產生以下二十五總利益： 1.防止心臟病發生 2.降低膽固醇 3.控制高血壓 4.預防中風發生 5.遠離糖尿病 6.癌症預防 7.提高免疫力 8.延緩老化 9.強化骨骼（俗稱補鈣強骨） 10.保持適當體重（俗稱減肥或增重） 11.減輕壓力 12.消除疲勞 13.增加智力 14.保護視力 15.減緩頭痛、偏頭痛 16.抑制腎結石 17.減少消化問題 18.紓解關節發炎 19.強健牙齒 20.紓解經前症狀 21.維護生殖功能 22.掌握更年期 23.裨益胎兒發育 24.防止貧血 25.拯救皮膚
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