Newstar2031 新知Q&A-醫師回覆:十穀雜糧是哪10種，其功效為何？

新知Q&A-醫師回覆:十穀雜糧是哪10種，其功效為何？

屬於中性體質的人，可以正常食用十穀養生餐，熱性體質者，要注意自己身體變化適度調節攝取及用量。如果只是攝取十穀中的每一個單一食物，將會營養不均。

一天三餐不間斷攝取十穀，累積下來，不謹能遇防文明病、心血管疾病，更有預防的效益。

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